ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
Мне важно, чтобы помощь, которую я оказываю, была по-настоящему эффективной и безопасной. Иногда в процессе работы с клиентом мы сталкиваемся с задачами на стыке медицины, биологии и нейродинамики. Я отношусь к этому не как к ограничению, а как к перспективе, позволяющей вывести работу на новый уровень благодаря привлечению смежных специалистов: психиатра, нейропсихолога, психоневролога, логопеда и других.
• вопросы, связанные с идентичностью, самооценкой, реализацией, неуверенностью в себе
• прокрастинация
• депрессия
• различные тревожные состояния (социальная тревожность, панические атаки, специфические фобии, навязчивые мысли и др.)
• не химические зависимости
• нарушение пищевого поведения
• кризисные состояния
• пережитый тяжелый опыт в прошлом (опыт переживания психологического и или физического и\или сексуального насилия и пренебрежения в детстве и во взрослой жизни)
• посттравматическое стрессовое растроство (ПСР),
комплексное ПТСР
• диссоциативные расстройства, связанные с травматическим опытом
• прокрастинация
• депрессия
• различные тревожные состояния (социальная тревожность, панические атаки, специфические фобии, навязчивые мысли и др.)
• не химические зависимости
• нарушение пищевого поведения
• кризисные состояния
• пережитый тяжелый опыт в прошлом (опыт переживания психологического и или физического и\или сексуального насилия и пренебрежения в детстве и во взрослой жизни)
• посттравматическое стрессовое растроство (ПСР),
комплексное ПТСР
• диссоциативные расстройства, связанные с травматическим опытом
• восстановление близости в паре
• раны, разводы, измены или отвержение, воспринимаемое, как предательство
созависимые отношения
• ссоры, обострение конфликтов в сложной жизненной ситуации для пары
• личный кризис или проблема одного из пары, приводящий к кризису в отношениях в паре
• раны, разводы, измены или отвержение, воспринимаемое, как предательство
созависимые отношения
• ссоры, обострение конфликтов в сложной жизненной ситуации для пары
• личный кризис или проблема одного из пары, приводящий к кризису в отношениях в паре
• помощь в прохождении кризиса раннего и подросткового возраста
• детско-родительская привязанность: трудности сепарации (отделения) от матери, нарушения сна/поведения у малышей
• детские страхи (темноты, смерти, школы), тревожность и психосоматические проявления
• истерики, агрессия, непослушание, частая ложь
• подростковый возраст: бунт, обесценивание родителей, уход в гаджеты, апатия («ничего не хочу»), рискованное поведение
• школьные трудности: потеря мотивации к учебе, нежелание делать уроки, школьная дезадаптация
• сепарация от родителей: построение личных границ, чувство вины, финансовая и эмоциональная зависимость.
• детско-родительская привязанность: трудности сепарации (отделения) от матери, нарушения сна/поведения у малышей
• детские страхи (темноты, смерти, школы), тревожность и психосоматические проявления
• истерики, агрессия, непослушание, частая ложь
• подростковый возраст: бунт, обесценивание родителей, уход в гаджеты, апатия («ничего не хочу»), рискованное поведение
• школьные трудности: потеря мотивации к учебе, нежелание делать уроки, школьная дезадаптация
• сепарация от родителей: построение личных границ, чувство вины, финансовая и эмоциональная зависимость.
• последствия развода: конфликт лояльности, ребенок как «курьер» между родителями, принятие нового партнера (отчима/мачехи)
• сиблинги (братья/сестры): ревность, соперничество, конфликты между детьми в семье
• утрата и горе: переживание смерти близкого или разрыва значимых отношений
• разные подходы к воспитанию: противоречия между мамой и папой (или бабушками)
• родительское выгорание: помощь мамам и папам в состоянии усталости и тревоги
• подготовка к новому этапу: рождение ребенка, поступление ребенка в школу, профилактика подростковых кризисов
• сиблинги (братья/сестры): ревность, соперничество, конфликты между детьми в семье
• утрата и горе: переживание смерти близкого или разрыва значимых отношений
• разные подходы к воспитанию: противоречия между мамой и папой (или бабушками)
• родительское выгорание: помощь мамам и папам в состоянии усталости и тревоги
• подготовка к новому этапу: рождение ребенка, поступление ребенка в школу, профилактика подростковых кризисов
СУПЕРВИЗИИ ДЛЯ КОЛЛЕГ
С ЧЕМ/КЕМ Я НЕ РАБОТАЮ
- алкогольная и наркотическая зависимости
- домашнее насилие
- нарушение мышления в стадии обострения
Я не беру в индивидуальную терапию одновременно членов одной семьи, близких друзей или родственников. Не прошу вас написать обо мне в социальных сетях. Я не настаиваю на продолжении терапии, если вы решили ее прекратить. Соблюдаю принцип конфиденциальности.
Для поддержания профессионального уровня, обмена передовым опытом с коллегами и популяризации метода IFS выступаю на профессиональных конференциях.
Я регулярно посещаю супервизии (поддержка более опытными коллегами) и интервизии (профессиональная поддержка коллег равных по опыту). Это помогает мне сохранять терапевтическую позицию и быть максимально полезной клиенту.
Супервизии
Ограничения
Постоянное повышение квалификации
Личная терапия
Моя личная терапия позволяет мне встречаться со своими неразрешенными проблемами и не переносить их на клиента.
IFS-терапевт, IFIO терапевт, ассистент образовательных программ IFS Russia
Соавтор и соведущая обучающей программы для IFS специалистов "Детское поведение сквозь призму семейной истории в IFS подходе"
Эмоционально-фокусированный терапевт.
Член ICEEFT, Canada
Системный семейный терапевт
Травматерапевт
Соавтор и соведущая обучающей программы для IFS специалистов "Детское поведение сквозь призму семейной истории в IFS подходе"
Эмоционально-фокусированный терапевт.
Член ICEEFT, Canada
Системный семейный терапевт
Травматерапевт
ОБО МНЕ
ОБРАЗОВАНИЕ
- Севастопольский институт последипломного образования, 2001 г., медицинский психолог.
- ГОУДПО «Российская медицинская академия последипломного образования Росздрава», Медицинская психология в детской и подростковой психиатрии, 2005 г.
- МГОУ, «Инновационные технологии психокоррекции кризисных состояний и психической травмы», 2016 г.
- ИГИСП Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, «Системная семейная терапия», 2018 г.
- ICEEFT, Эмоционально-фокусированная терапия, базовый курс, 2019 г.
- ICEEFT, Эмоционально-фокусированная терапия, продвинутый курс, 2020 г.
- НОЧУ ВО Московский институт психоанализа, «Супружеская психотерапия», 2020 г.
- IFS Institute, Level 1, (466), 2020 г.
- International University of Psychotherapy, Trauma Therapy and Embodiment Practices, "Лечение шоковой травмы и ПТСР на основе работ Доктора Питера Левина и Доктора Стивена Порджеса", 3 модуля, 2021 г.
- Супружеская терапия по методу Джона Готтмана (Level 1 The Gottman Method Couples Therapy)
- IFS Institute, Level 2, “Зависимости и расстройства пищевого поведения в рамках внутренней семейной терапии”, (821), 2022 г.
- IFS Institute, Level 2, “Basic IFIO”, терапия пар в подходе IFS (1080), 2023 г.
- IFS Institute, Level 3, (1045), 2024 г.
- Развитие и адаптация личности в системе отношений привязанности, 2025 г.
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ
- “Возрастная физиология, психофизиология и культура здоровья”, Институт возрастной физиологии РАО, 2003 г.
- “Работа с детьми с ограниченными возможностями здоровья. Трудности обучения” Институт возрастной физиологии РАО, 2005 г.
- “Профилактика суицидального поведения подростков и роль психолога в работе с детьми, склонными к суициду”, Московский государственный областной гуманитарный институт, 2010 г.
- “Феномен задержки психологического развития и основные подходы к его коррекции”, Московский государственный областной гуманитарный институт, 2010 г.
- “Современные подходы и новые технологии в работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья”, Московский институт открытого образования, 2010 г.
- “Специфика и техники детского телефонного консультирования”, Московский городской психолого-педагогический университет, 2011 г.
- “Интегративная динамическая песочная терапия”, 2014 г.
- “Коррекция нарушений эмоционально-волевой и поведенческой сфер детей и подростков”, Академия социального управления, 2014 г.
- “Подростковый кризис, детская и подростковая сексуальность, нормы и отклонения”, 2015 г.
- “Детская Интегративная психотерапия” 2016 г.
- “Детские страхи и неврозы”, 2017 г.
- “Когнитивно-поведенческие техники в работе с паническими атаками” АНО ДПО Высшая школа психологии, 2018 г.
- “Навигация, консультирование родителей, воспитывающих детей с разными образовательными потребностями и оказание им информационно-методической помощи ”Государственный гуманитарно-технологический Университет, 2019 г.
- “Травма привязанности в терапии EMDR. Работа с последствиями эмоционального насилия, случаями сильного пренебрежения и невидимостью”, Долорес Москуэра, 2019 г.
- Internal Family Systems UK, c Oliva Lester и Nicola Hollings, апрель 2019 г.
- IFS "Работа с субличностями в IFS подходе. Части Защитники, внутренние конфликты и их решения." Ирина Диянкова, Sue Kazolias, май 2019 г.
- "Травма в перспективе Internal Family Systems Model", Марина Хазан, декабрь 2019 г.
- Семинар "Работа с терапевтическими частями в IFS подходе, включая части, активизирующиеся травмой клиента", Ирина Диянкова, Sue Kazolias, февраль 2020 г.
- "Интеграция в IFS" с Oliva Lester, 2022 г.
- Ричард Шварц "Травма в FS", июнь 2022 г.
- “Соматическая терапия через призму IFS “, Сьюзан МакКоннелл, 2023 г.
- «Работа с протоколом EMDR”. Центр EMDR Санкт- Петербург. 2023 г.
- Семинар: "Как стать терапевтом, ведомым Селф и терапевтические отношения", Лесли Петрак, 2024 г.
- Семинар "Работа с горем", Ann Sinko, 2024 г.
- Семинар “Работа со стыдом", Ирина Диянкова, 2024 г.
- "Гендер и сексуальность", Инга Грин, сентябрь 2024 г.
- "Работа с детьми и их родителями через призму IFS" Лесли Петрак, март 2024 г.
- “Использование Эмоционально-фокусированной терапии для вовлечения отстраняющихся партнеров в парной терапии” Скотт Вулли, 2024 г.
- “ЭФТ с парами, страдающими СДВГ” Алексин Томпсон, 2025 г.
- “Интеграция травмы и стыда через проекции образов смерти”, Питер Шабад, 2025 г.
- “Содействие деэскалации в паре, в рамках эмоционально-фокусированной терапии” Дмитрий Самойлов, 2025 г.
- “Применение теории привязанности в клинической практике”, Джереми Холмс, 2025 г.
- “Создание корректирующих взаимодействий”, Симона Херб, 2025 г.
- “Работа с травмами привязанности и предательством”, Джулия Альтера, 2025 г.
- “Терапия и насилие в парах”, Джеф Слутмэркерс.
- “ЭФТ с парами из коллективистских культур” Тинг Лю, 2025 г.
- “Работа с амбивалентностью”, Тинг Лю, 2025 г.
- "Нейробиология психотерапии", Луис Козолино, 2025 г.
- “Раны привязанности в паре”, Джулия Альтера, 2026 г.
(подробнее обо мне)
Мой путь в профессию начался с медицинского образования, которое дало мне представление о связи тела и психики и вызвало глубокий интерес, определивший дальнейшее профессиональное направление. Поэтому, следующим шагом стал факультет медицинской психологии, где мне хотелось соединить знания о физиологии человека с пониманием того, как устроена наша внутренняя жизнь.
В 2001 году, в должности школьного психолога, я делала первые практические шаги. Взаимодействие с подростками и их семьями, первые групповые тренинги, позволили увидеть, как общее пространство доверия и взаимодействия помогает подросткам открывать и понимать себя в отношениях с другими, а родителям обретать внутреннюю опору.
Позже, много лет я работала с детьми с особенностями развития — в коррекционных группах ДОУ, классах ОУ, и в Центре психолого-педагогической и социальной помощи. Эта работа научила меня главному: видеть за ребёнком не диагноз, а его историю и способ справляться с миром. Параллельно я работала в составе ТПМПК (территориальной психолого- медико - педагогической комиссии), где было важно комплексно и взвешенно подходить к определению образовательного маршрута ребенка, учитывая его индивидуальные особенности и жизненные обстоятельства.
Этот навык, видеть ситуацию в целом и учитывать все ее грани стал фундаментом для следующего этапа моей практики: работы с семьями, воспитывающими детей с неврологическими особенностями (заиканием и др.). Именно тогда, в полной мере я увидела, что за устойчивыми эмоциональными и поведенческими трудностями ребенка, почти всегда стоит семейная система — её неписаные правила, боль и одновременно огромная сила. Симптом ребенка выполняет свою функцию для всех участников семейной системы, а значит помочь ему можно, только через работу со всей семьей.
Это осознание привело меня в системную семейную терапию, которая стала и остается до сих пор моей главной опорой в работе с семьями и супружескими парами. Опираясь на этот системный взгляд, я отчетливо поняла: за взаимодействием с другими людьми, всегда стоит взаимодействие с самим собой. Так, в мою жизнь и практику вошел IFS подход (терапия внутренних семейных систем).
Моя личная терапия в этом подходе дала мне то, без чего невозможна настоящая помощь другим: собственный опыт внутреннего диалога, принятия и исцеления.
Сегодня в своей работе я использую IFS поход , чтобы помочь человеку обрести опору внутри себя. Когда появляется внутренняя устойчивость и ясность, внешние цели перестают казаться недостижимыми. Приходит энергия и способность выбирать то, что действительно важно.
Освободившись от внутренней борьбы, человек может направить все силы на развитие и движение к своим целям.
Как я работаю сейчас
Я не предлагаю волшебных таблеток, но я умею создавать пространство, где можно услышать себя, и вернуться к себе настоящему. Я верю, что у каждого есть внутренняя мудрость и способность исцеляться. Иногда, нам так важно, чтобы рядом оказался тот, кто верит в нас.
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, и готовы начать этот путь, давайте знакомиться.
Записаться на консультацию:
Пишите в Telegram: +7(926) - 950-52-22 или
на электронную почту: plnm.24@mail.ru
В 2001 году, в должности школьного психолога, я делала первые практические шаги. Взаимодействие с подростками и их семьями, первые групповые тренинги, позволили увидеть, как общее пространство доверия и взаимодействия помогает подросткам открывать и понимать себя в отношениях с другими, а родителям обретать внутреннюю опору.
Позже, много лет я работала с детьми с особенностями развития — в коррекционных группах ДОУ, классах ОУ, и в Центре психолого-педагогической и социальной помощи. Эта работа научила меня главному: видеть за ребёнком не диагноз, а его историю и способ справляться с миром. Параллельно я работала в составе ТПМПК (территориальной психолого- медико - педагогической комиссии), где было важно комплексно и взвешенно подходить к определению образовательного маршрута ребенка, учитывая его индивидуальные особенности и жизненные обстоятельства.
Этот навык, видеть ситуацию в целом и учитывать все ее грани стал фундаментом для следующего этапа моей практики: работы с семьями, воспитывающими детей с неврологическими особенностями (заиканием и др.). Именно тогда, в полной мере я увидела, что за устойчивыми эмоциональными и поведенческими трудностями ребенка, почти всегда стоит семейная система — её неписаные правила, боль и одновременно огромная сила. Симптом ребенка выполняет свою функцию для всех участников семейной системы, а значит помочь ему можно, только через работу со всей семьей.
Это осознание привело меня в системную семейную терапию, которая стала и остается до сих пор моей главной опорой в работе с семьями и супружескими парами. Опираясь на этот системный взгляд, я отчетливо поняла: за взаимодействием с другими людьми, всегда стоит взаимодействие с самим собой. Так, в мою жизнь и практику вошел IFS подход (терапия внутренних семейных систем).
Моя личная терапия в этом подходе дала мне то, без чего невозможна настоящая помощь другим: собственный опыт внутреннего диалога, принятия и исцеления.
Сегодня в своей работе я использую IFS поход , чтобы помочь человеку обрести опору внутри себя. Когда появляется внутренняя устойчивость и ясность, внешние цели перестают казаться недостижимыми. Приходит энергия и способность выбирать то, что действительно важно.
Освободившись от внутренней борьбы, человек может направить все силы на развитие и движение к своим целям.
Как я работаю сейчас
Я не предлагаю волшебных таблеток, но я умею создавать пространство, где можно услышать себя, и вернуться к себе настоящему. Я верю, что у каждого есть внутренняя мудрость и способность исцеляться. Иногда, нам так важно, чтобы рядом оказался тот, кто верит в нас.
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, и готовы начать этот путь, давайте знакомиться.
Записаться на консультацию:
Пишите в Telegram: +7(926) - 950-52-22 или
на электронную почту: plnm.24@mail.ru
МЕТОДЫ
В своей работе с клиентами я опираюсь на принципы системной семейной терапии и использую методы:
IFS и ЭФТ, эффективность которых подтверждена международным опытом применения и современными исследованиями.
IFS и ЭФТ, эффективность которых подтверждена международным опытом применения и современными исследованиями.
Также, использую методы:
С супружескими парами, я использую: ЭФТ, Эмоционально-фокусированную терапию — это один из самых исследованных подходов, с подтвержденной эффективностью.
В основе ЭФТ лежит системный подход, гуманистическая психология, теория эмоций и теория привязанности. Согласно этому подходу, психологические трудности и конфликты, возникают из-за нарушения надежной эмоциональной связи между людьми. Терапия помогает партнерам выйти из порочного круга негативных взаимодействий, распознать свои глубинные эмоции и страхи и создать безопасную, поддерживающую связь.
Согласно исследованиям (Johnson, Whiffen), пары, которые проходили курс эмоционально - фокусированной терапии, в конце работы в 90% случаев отмечали значительные изменения в отношениях, в 70-73% были полностью удовлетворены супружескими отношениями.
В основе ЭФТ лежит системный подход, гуманистическая психология, теория эмоций и теория привязанности. Согласно этому подходу, психологические трудности и конфликты, возникают из-за нарушения надежной эмоциональной связи между людьми. Терапия помогает партнерам выйти из порочного круга негативных взаимодействий, распознать свои глубинные эмоции и страхи и создать безопасную, поддерживающую связь.
Согласно исследованиям (Johnson, Whiffen), пары, которые проходили курс эмоционально - фокусированной терапии, в конце работы в 90% случаев отмечали значительные изменения в отношениях, в 70-73% были полностью удовлетворены супружескими отношениями.
В индивидуальной терапии я применяю IFS подход (Internal Family System – Системная Семейная Терапия Субличностей).
IFS — один из наиболее прогрессивных и интегративных подходов в современной психотерапии, органично объединяет системную логику, концепцию множественности психики, бережную работу с травмой и телесным опытом, и возвращает человеку ощущение внутренней целостности.
Имеет доказательную базу, подтвержденную современными исследованиями в области нейробиологии, теории привязанности и психотравматологии.
IFS — рассматривает психику человека, как систему, где есть Self — источник осознанности, гармонии, мудрого сострадания, и множество частей/субличностей, каждая из которых хранит бремя пережитого опыта и выполняет важные внутренние функции.
IFS — уважительный, мягкий, не патологизирующий подход, благодаря которому, клиент способен распознавать свои истинные переживания, даже когда внутренний мир кажется запутанным или пугающим. Это возвращает телу и психике чувство безопасности и, создает надежную опору для бережного исцеления травмы.
IFS — один из наиболее прогрессивных и интегративных подходов в современной психотерапии, органично объединяет системную логику, концепцию множественности психики, бережную работу с травмой и телесным опытом, и возвращает человеку ощущение внутренней целостности.
Имеет доказательную базу, подтвержденную современными исследованиями в области нейробиологии, теории привязанности и психотравматологии.
IFS — рассматривает психику человека, как систему, где есть Self — источник осознанности, гармонии, мудрого сострадания, и множество частей/субличностей, каждая из которых хранит бремя пережитого опыта и выполняет важные внутренние функции.
IFS — уважительный, мягкий, не патологизирующий подход, благодаря которому, клиент способен распознавать свои истинные переживания, даже когда внутренний мир кажется запутанным или пугающим. Это возвращает телу и психике чувство безопасности и, создает надежную опору для бережного исцеления травмы.
Нейропсихологическая коррекция, представляет собой немедикаментозный подход, направленный на развитие высших психических функций (памяти, внимания, мышления, речи), через целенаправленное воздействие специальными двигательными и дыхательными упражнениями. Опираясь на принципы нейропластичности, метод позволяет активировать и укреплять те функциональные системы мозга, формирование которых по каким-либо причинам задержалось или пошло по компенсаторному пути. Имеет прочную научную базу в клинической психологии и нейробиологии.
Научно-обоснованный структурированный подход, основанный на взаимосвязи мыслей, эмоций и поведения, который помогает увидеть и изменить нежелательные паттерны мышления, поведения и формировать более адаптивные привычки.
Арт-терапия использует творческое самовыражение как инструмент для исследования эмоций, снятия напряжения, проработки внутренних конфликтов и самопознания. Процесс творчества становится безопасным каналом для выражения того, что сложно передать словами. Американская ассоциация арт - терапии (ААТА) определяет ее как интегративное направление в области психического здоровья, которое обогащает жизнь людей через активное художественное творчество и применение психологических теорий в рамках психотерапевтических отношений.
Телесная травматерапия или соматическая терапия — это подход, который утверждает: травма «застревает» не только в психике, но и в теле (в мышцах, дыхании, нервной системе). Мозг травмированного человека блокирует воспоминания, но тело продолжает реагировать как при опасности.
У животных после опасности естественным образом сбрасывается лишнее напряжение — через дрожь, дыхание, движение. У людей этот механизм часто заблокирован, и стресс остаётся запертым в мышцах и нервах. Метод помогает мягко завершить прерванный цикл, фокусируясь на телесных ощущениях «здесь и сейчас», чтобы вернуть нервной системе способность к саморегуляции.
У подхода прочная научная база из физиологии и нейробиологии. Питер Левин, наблюдая за животными, разработал метод «соматического переживания» (Somatic Experiencing), позволяющий завершить незавершённую реакцию «бей или беги» и высвободить застывшую энергию. Стивен Порджес создал поливагальную теорию, которая объясняет, как нервная система реагирует на опасность тремя уровнями, и травма — это «застревание» в одном из них. Исследования подтверждают эффективность метода при ПТСР, тревоге и депрессии, онемении тела, а нейровизуализация показывает снижение активности «центра тревоги» в мозге.
Метод особенно эффективен для людей с последствиями хронического стресса, тревоги, панических атак, эмоционального выгорания или психологической травмы. Он также помогает при психосоматических расстройствах — например, болях в спине или проблемах с желудочно-кишечным трактом, не имеющих физической причины.
У животных после опасности естественным образом сбрасывается лишнее напряжение — через дрожь, дыхание, движение. У людей этот механизм часто заблокирован, и стресс остаётся запертым в мышцах и нервах. Метод помогает мягко завершить прерванный цикл, фокусируясь на телесных ощущениях «здесь и сейчас», чтобы вернуть нервной системе способность к саморегуляции.
У подхода прочная научная база из физиологии и нейробиологии. Питер Левин, наблюдая за животными, разработал метод «соматического переживания» (Somatic Experiencing), позволяющий завершить незавершённую реакцию «бей или беги» и высвободить застывшую энергию. Стивен Порджес создал поливагальную теорию, которая объясняет, как нервная система реагирует на опасность тремя уровнями, и травма — это «застревание» в одном из них. Исследования подтверждают эффективность метода при ПТСР, тревоге и депрессии, онемении тела, а нейровизуализация показывает снижение активности «центра тревоги» в мозге.
Метод особенно эффективен для людей с последствиями хронического стресса, тревоги, панических атак, эмоционального выгорания или психологической травмы. Он также помогает при психосоматических расстройствах — например, болях в спине или проблемах с желудочно-кишечным трактом, не имеющих физической причины.
Игровая терапия базируется на естественной потребности ребенка в игре. Для детей игра — это основной способ общения с миром, отработки социальных ролей и выражения внутренних переживаний. В кабинете терапевта, наполненном специально подобранными игрушками, ребенок в безопасной среде проигрывает свои страхи, травмы и желания. Терапевт либо наблюдает, либо мягко включается в игру, помогая ребенку отреагировать напряжение и найти новые способы решения проблем. Эффективность игровой терапии подтверждена многочисленными исследованиями, особенно в области коррекции поведенческих расстройств и последствий психологической травмы у детей. Игровая терапия значительно снижает уровень агрессии, тревожности и улучшает социальную адаптацию у детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Песочная терапия — метод юнгианской аналитической психологии, разработанный Дорой Кальфф. Создавая в песочнице свой уникальный мир, человек на символическом уровне встречается с собственным бессознательным, проигрывает внутренние конфликты и запускает естественные механизмы исцеления психики.
Психодрама — метод психотерапии, созданный Якобом Морено, в котором клиенты исследуют свои внутренние конфликты и эмоции через драматическую импровизацию и ролевую игру. Главная идея: «проиграть» проблему, вместо того, чтобы просто рассказывать о ней. Человеку предлагается не просто вспомнить, а воссоздать значимую ситуацию и взглянуть на нее со стороны или доиграть ее по новому. Это позволяет выплеснуть подавленные чувства и найти новые модели поведения.
Сказкотерапия — метод, использующий метафору и сказочную форму для психологической коррекции и развития. Слушая и сочиняя сказки, ребенок идентифицирует себя с героем, проживает вместе с ним трудные ситуации, на безопасной дистанции усваивает модели поведения, и находит выход из конфликтов. Сказка позволяет обойти внутреннее сопротивление и обратиться к глубинным слоям психики, работая с ценностями, смыслами и архетипическими сюжетами. Метод базируется на юнгианской теории архетипов и сказочных сюжетах, как универсальных моделях человеческого опыта. Современная психология рассматривает сказкотерапию как мягкий и экологичный метод, который через метафору активизирует ресурсы подсознания и развивает эмоциональный интеллект.
EMDR (ДПДГ) — это метод психотерапии, разработанный Фрэнсин Шапиро в 1987 году для работы с травматическими воспоминаниями. Используя билатеральную стимуляцию — поочерёдные движения глаз, тактильные или звуковые сигналы, этот процесс помогает мозгу «переварить» застрявшую негативную информацию и перевести её из состояния острого стресса в обычное, адаптивное воспоминание.
Метод эффективен при ПТСР, тревоге, панических атаках, фобиях и депрессии, а также при работе с хронической болью и психосоматикой.
Метод эффективен при ПТСР, тревоге, панических атаках, фобиях и депрессии, а также при работе с хронической болью и психосоматикой.
УСЛУГИ
Стоимость 6000 руб.
Супервизия для IFS практиков онлайн, 60 минут
Стоимость 10000 руб.
Консультация для пар онлайн, 75 минут
Стоимость 10000 руб.
Индивидуальная консультация онлайн, 75 минут
Стоимость 8000 руб.
Индивидуальная консультация онлайн, 60 минут
(подробнее)
Оплата производится до или сразу после сессии переводом на карту Сбер, привязанной к номеру телефона +7(926)-950-52-22. Бесплатная отмена не менее, чем за сутки до консультации.
РЕКВИЗИТЫ
Григорьева Елизавета Владимировна
ИНН 7707083893
Р/с 40817 810 6 4001 5678957
ПАО Сбербанк
К/с 30101810400000000225
БИК 044525225
ИНН 7707083893
Р/с 40817 810 6 4001 5678957
ПАО Сбербанк
К/с 30101810400000000225
БИК 044525225
Настоящие изменения начинаются в тот момент, когда человек перестает бороться с собой и начинает слышать себя.
УСЛОВИЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
Начиная работу со мной вы соглашаетесь на условия договора публичной оферты на оказание консультационных услуг.
КОНТАКТЫ
Телефон: +7 926 -950 -52- 22
Электронная почта: plnm.24@mail. ru
Телеграм: @Elizaveta_Grig_ifs
ВК: https://vk.ru/id189366349
Электронная почта: plnm.24@mail. ru
Телеграм: @Elizaveta_Grig_ifs
ВК: https://vk.ru/id189366349
Экстренная помощь
«Московская служба психологической помощи населению» Департамента социальной защиты населения г. Москвы
+7 499 173 09 09
Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях
+7 499 791 20 50
«Телефон доверия» экстренной психологической помощи
+7 495 575 87 70
+7 499 216 50 50 Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие
+7 499 901 02 01
«Телефон доверия» по вопросам наркомании,
ВИЧ/СПИДа
+7 495 421 55 55
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей
+7 800 2000 122
Кризисный центр помощи женщинам и детям
+7 499 977 20 10
+7 499 173 09 09
Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях
+7 499 791 20 50
«Телефон доверия» экстренной психологической помощи
+7 495 575 87 70
+7 499 216 50 50 Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие
+7 499 901 02 01
«Телефон доверия» по вопросам наркомании,
ВИЧ/СПИДа
+7 495 421 55 55
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей
+7 800 2000 122
Кризисный центр помощи женщинам и детям
+7 499 977 20 10
Системный семейный психотерапевт, IFS терапевт, медицинский психолог
© 2026 Елизавета Григорьева
Григорьева Елизавета Владимировна